Toute la journée du dimanche 19 mars, les jeunes rameurs du Languedoc Roussillon défendront les couleurs de leur club et collège sur des épreuves au sol et en bateaux.

Une buvette sera mise en place devant le club. 
Toute aide bénévole est la bienvenue !

> Consulter l'avant-programme de la journée

Le mois dernier, le lac de Banyoles, plan d'eau olympique, a reçu 16 rameurs vétérans de l'Aviron Perpignan pour un stage d’évaluation technique et de progression de 2 jours.
Encadrés par Manon Brunelle et Christophe Izart (entraîneurs professionnels), les stagiaires ont été répartis en 4x et mixés tout au long du week-end. Coachés au plus près, lors des sorties techniques, matin et après midi, ils ont pu recevoir conseils et appréciations. Vidéo à l’appui, le coup d'aviron a été décortiqué. Un bilan personnel sur 32 critères techniques a été établi à la fin du stage pour chaque rameur. Objectif : pérenniser les acquis et travailler pour gommer les lacunes.
L'ambiance, sympa et conviviale lors des phases de récupération, concentrée en sessions de travail et studieuse lors des débriefings, a contribué à la réussite de ce premier stage vétéran. Les objectifs atteints ont largement récompensé les efforts des intervenants et des participants.
Pour participer, il suffit à chaque rameur d’avoir au moins une de ces envies suivantes :
 
- Faire un bilan après un certain laps de temps de pratique afin d'améliorer ses compétences, valider les acquis et confirmer (ou invalider) ses convictions.
- Associer plaisir et efficacité dans sa pratique courante de l'aviron
- Analyser et d’appréhender sa technique personnelle en milieu collectif.
- Bénéficier de conditions matérielles adaptées et d'un encadrement professionnel entièrement dévoué à sa tâche pour une évaluation optimale.
- Profiter d’une pédagogie directe et technologique pour fixer les objectifs à atteindre.
- Rajeunir en retrouvant l’ambiance des « stages » d’antan.
 
Et ce, quelque soit l’âge et la motivation de chacun. A entendre les témoignages, le succès du  prochain Stage Vétéran, programmé fin mai, est d’ores et déjà assuré.
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Témoignage de rameurs :
" Stage très intéressant, constructif, je me suis régalée. Beaucoup de techniques et un bon suivi pendant 1 heure sans relâche à chaque sortie. Ambiance sympathique, on a bien rigolé entre les séances de travail. Tout y était : Logement, repas, Coachs hyper qualifiés, un bon rapport qualité prix qui ne laisse rien à redire. Professionnalisme assuré. Nous attendons avec impatience une deuxième proposition de stage."

Ce dimanche 5 Mars, une bande de joyeux marins rameurs et surtout rameuses partent à Marseille faire la régate de la Baie de Marseille. Un équipage féminin (vétéran) sera à 11h20 au départ d'une manche de 6000m qualificative aux Championnats de France mer: Marijke Migom, Christine Gomez, Brigitte De Munck et Sylvaine Leprieur, barreuse Marie Catherine Bondouy.

A 12h40 l'équipage masculin composé de Olivier Mesnil, Marie Catherine Bondouy, Jean Joseph et Sylvain Aubert s'élancera également pour une manche qualificative de 6000m. Andrew le  sympathique mari de Marijke sera de la partie en tant que staff à terre et photographe officiel de la Team. Nous tenons à remercier Xavier Sanchez de l'ASPTT Marseille pour le prêt de la Yole de mer, sans qui nous n'aurions pu faire cette course.

Les prochains rendez-vous "Mer" :

> Sète le 8 avril (championnats de Ligue du Languedoc Roussillon)
> Valras le 22 avril.
> La Cassis Race le 28 Mai.
Ces trois régates sont qualifiantes pour les Championnats de France à la mer.

Cette année, l'objectif du club est de qualifier 9 femmes et 9 hommes pour les Championnats de France qui auront lieu entre le 16 et 17 juin à Marseille. 
Pour être qualifié, chaque équipage doit avoir effectué au moins 2 des 3 régates précédentes.

Envie de partager l'aventure en Mer ? Rapprochez-vous d'Olivier Mesnil, responsable de la commission mer du club ou bien des membres de l'encadrement.

La première randonnée 2017 de "Ramons chez nos voisins" aura lieu le dimanche 5 Mars. Le MUC (Aviron Montepllier) propose un parcours entre l'Arnel et l'étang de Vic.
Il reste 10 sièges à louer.
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Plus d'infos auprès d'Odile et Martine au club - Voir la fiche d'inscription ci dessous

Bonjour à tous,
Voici quelques informations concernant les deux stages sportifs à venir :


Stage Banyolès Vétérans 4 & 5 Février:
- Le démontage et chargement des bateaux sera fait par les cadres vendredi après midi, pas besoin de vous en inquiéter.
- Départ covoiturage 7h30 du club pour mise à l'eau première sortie 9h30 (pensez aux outils pour le montage des bateaux, clefs de 10 & 13)
- Il reste des places dans le fourgon qui transporte les bateaux, voir avec Katia pour les disponibilités.
- Prévoir tenues de sport (voir météo) et prévoir maillot de bain (piscine, sauna)
- Draps et couvertures fournies à l'hébergement (http://www.albergdebanyoles.com/)
- Le vin n'est pas fourni lors des repas buffet et self service
- Suite à 3 désistements de dernière minute (Monique-maladie, Annie-maladie et Jacques-dispo), vous avez jusqu'à mercredi pour réserver votre place si vous êtes intéressé par ce stage (au club ou par mail) Niveau brevet d'argent minimum.
- Retour covoiturage après le repas de dimanche midi (départ vers 14h30)


Stage Ski de Fond Jeunes 6-8 Février:
Comme chaque année le club organise un stage de ski de fond au refuge de la Chioula. 
Cette année 29 places sont disponibles, le tarif est d'environ 100€ par personne, tarif à confirmer. (sans le transport ni le repas du lundi matin) :  2 nuits au refuge, location du matériel, forfaits séjour et 6 repas.

- Déplacement covoiturage parents (départ 7h au club - retour 16h à la station) Se rapprocher des cadres pour éviter les doublons.
- Prévoir un seul sac à dos par personne (pas de valise, il faut skier avec le sac jusqu'au refuge)
- Convocations et autorisations parentales à récupérer au club 
- Merci de confirmer rapidement votre présence (Dernier appel mercredi 1er Février au club)
- Logement refuge : https://www.refugeduchioula.com
- Adresse station : Col du Chioula 09110 Vaychis
- Si certains adultes accompagnateurs veulent participer au séjour merci de vous rapprocher de l'encadrement

Questions, informations et/ou oublis ? 0632413022 Christophe ou par mail [email protected]

Le week-end du 3 et 4 Décembre avait lieu à l'échelle nationale le test ergomètre, évaluation fédérale nécessaire dans le chemin de sélection à la fois pour les équipes régionales et nationales.
Entre Toulouse et Perpignan, les rameurs du club se sont affrontés sur des distances allant de 500m pour les plus jeunes à 2000m pour les juniors et séniors. Soulignons la performance de Jean-Pierre Izart, au pôle espoir de Toulouse depuis cette année qui avec 6.23.9 mn au 2000m, sera classé parmi les meilleurs juniors français. Côté féminin, Lise Portatiu avec un temps de 7.53.7 est la meilleure juniore au niveau régional.

Retrouvez tous les résultats des rameurs de Perpignan ci dessous :

Résultats de la ligue du Languedoc Roussillon d'Aviron

Le weekend dernier, 5 rameuses de l’Aviron Perpignan se sont déplacées au Grau du Roi pour une randonnée de 24 km sur le Vidourle. Après un réveil matinal, c’est dans une bonne ambiance qu’elles prennent la route en direction du Gard. Un accueil chaleureux autours d’un petit déjeuner copieux les attend à la base nautique de l’Aviron Terre de Camargue. A 9 heures, le départ est donné. Malgré un temps nuageux, 100 rameurs, répartis dans 20 bateaux s’élancent du port pittoresque du Grau du Roi. Très vite, le soleil apparait et la chaleur se fait sentir. Les embarcations remontent le cours du fameux Vidourle pour être rapidement plongées dans la magnifique Camargue sauvage. Elles empruntent le canal d’Aigues-mortes qui longe la citadelle. Les aigrettes et belles péniches amarrées régalent les yeux. A Aigues-Mortes, un ravitaillement servi sur l’eau recharge les batteries et c’est avec entrain que nos rameuses bouclent l’escapade à travers les salins du midi. La randonnée terminée, elles retrouvent les autres participants autour d’un repas à la capitainerie du Grau du Roi. Ce moment convivial est l’occasion d’échanger sur la superbe matinée qu’elles viennent de vivre et de féliciter les organisateurs. Sur la route du retour elles rêvent déjà des autres coins de France qu’elles pourront découvrir en ramant : La baie des Anges de Nice, la descente du Lot, de la Dordogne, la traversée de Lyon…. Les rendez-vous sont fixés.